စားသောက်ဆိုင် (သို့) အစားအသောက် လုပ်ငန်းတစ်ခု ဖွင့်တဲ့အခါ မှန်ကန်တဲ့ ကိရိယာတွေက အရာတွေကို အများကြီး ပိုလွယ်ကူစေတယ်။ [စာမျက်နှာ ၂၇ ပါ ရုပ်ပုံ] ဒီခွက်လေးတွေက ဆော့စ်တွေ၊ အသားတင်ဆေးတွေ၊ အချိုရည်တွေ ထည့်ဖို့ အကောင်းဆုံးပါ။ အရွယ်အစားနဲ့ ပစ္စည်းအမျိုးမျိုးနဲ့ လာတာကြောင့် မှန်ကန်တာကို ရွေးဖို့ နည်းနည်း ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ ဖောက်သည်တွေကို ပျော်ရွှင်စေပြီး မီးဖိုချောင်ကို ချောမွေ့စေချင်ရင် အကောင်းဆုံး တစ်ခါသုံး ဆော့စ်ခွက်တွေကို ရွေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ Linyi Zhongfei မှာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ လိုအပ်ချက်တွေနဲ့ ကိုက်ညီတဲ့ ထုတ်ကုန်တွေကို ရှာဖွေဖို့ ဘယ်လောက်အရေးကြီးတယ်ဆိုတာ နားလည်ပါတယ်။ လွယ်ကူစွာ ဖွင့်နိုင်သော FDA အတည်ပြုထားသော ပလပ်စတစ် အပိုင်းခွဲသုံး အိုင်းစ်ဘောက်စ်များ .
စားသောက်ဆိုင် (သို့) အစားအစာ လုပ်ငန်းအတွက် တစ်ခါသုံး ဆော့စ်ခွက်တွေ ရွေးတာက ဘယ်ခွက်ကိုမဆို ယူတာမဟုတ်ဘူး။ သင့်ရဲ့ လိုအပ်ချက်တွေကို အကောင်းဆုံး ဖြည့်ဆည်းပေးမယ့်ဟာကို စဉ်းစားဖို့လိုပါတယ်။ ပထမဦးဆုံးအနေနဲ့ ခွက်အရွယ်အစားတွေကို စဉ်းစားပါ။ [စာမျက်နှာ ၂၇ ပါ ရုပ်ပုံ] သေးငယ်တဲ့ ခွက်တွေဟာ ဆော့ယာ ဆော့စ်လို အရာတွေအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပြီး ပိုကြီးတာက ထူထပ်တဲ့ အဝတ်အစားတွေအတွက် အဆင်ပြေပါတယ်။ [စာမျက်နှာ ၂၇ ပါ ရုပ်ပုံ] တစ်ချို့က ပလပ်စတစ်နဲ့ လုပ်ထားတယ်၊ တစ်ချို့က စက္ကူနဲ့ ဒါမှမဟုတ် ပတ်ဝန်းကျင်နဲ့ မထိခိုက်တဲ့ ပစ္စည်းတွေနဲ့ လုပ်ထားတယ်။ ပတ်ဝန်းကျင်က သင့်ကို အရေးပါတယ်ဆိုရင် ကျွန်တော်တို့ရဲ့ Green ဇီဝအားဖြင့် ပျောက်ကွယ်နိုင်သည့် ကွန်စ်နှုတ်ထုတ်ထားသည့် အစားအစာ ထည့်သွင်းရန် ပုံသဏ္ဍာန်မှုန်းသည့် အိုင်းဆီးက် ဖောက်သည်တွေကို စိတ်လှုပ်ရှားစေနိုင်ပါတယ်။ ဒီခွက်တွေဟာ သင့်ရဲ့ ဝန်ဆောင်မှုပုံစံနဲ့ ဘယ်လိုကို ကိုက်ညီလဲဆိုတာလည်း စဉ်းစားသင့်ပါတယ်။ အစာအိမ္ထဲ ယူသြားဖို႔ အမ်ားႀကီးအတြက္ ေကာ္ဖီေတြဟာ သယ္ယူႏိုင္ဖို႔ ခိုင္မာၾကဖို႔ အသေအချာ ေသခ်ာပါ။ အဖုံးကို မမေ့ပါနဲ့။ ခိုင်မာတဲ့ အဖုံးက ရေတွေ မဖြန်းစေဘဲ ဆော့စ်တွေကို နူးညံ့စေပါတယ်။ Linyi Zhongfei မှာ ဒီလိုအပ်ချက်တွေကို ဖြည့်ဆည်းပေးတဲ့ တစ်ကြိမ်သုံး ဆော့စ်ခွက်တွေ အများကြီး ကမ်းလှမ်းပါတယ်။ ဒီတော့ သင့်လုပ်ငန်းဟာ အဆင်ပြေပြီး ဖောက်သည်တွေက စိတ်ကျေနပ်မှုရှိရှိရှိရှိရှိရှိရှိရှိရှိရှိ ဆက်လက် လုပ်ကိုင်နိုင်မှာပါ။
အချိုရည်ကို တစ်ကြိမ်သုံးဖို့ ခွက်တွေကို ရွေးတဲ့အခါ သတိထားသင့်တဲ့ အန္တရာယ်တွေရှိတယ် ပထမဦးဆုံးအနေနဲ့ ဈေးသက်သာဆုံးတွေကိုပဲ မရွေးပါနဲ့။ ငွေကို ချွေတာဖို့က အဓိကပါ။ ဒါပေမဲ့ အရမ်းစျေးပေါတဲ့ ခွက်တွေက လွယ်လွယ်နဲ့ ပြေထွက်၊ ကျိုးသွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါက အရှုပ်တော်ပုံနဲ့ မကျေနပ်တဲ့ ဖောက်သည်တွေဆီ ဦးတည်တယ်။ ဒုတိယက သင့်တံဆိပ်နဲ့မကိုက်ညီတဲ့ ခွက်တွေကို ရှောင်ပါ။ သင့် စားသောက်ဆိုင်မှာ စတိုင်ရှိတယ်ဆိုရင် ဆော့စ်ခွက်တွေက ဒီပုံစံနဲ့ ကိုက်ညီတာ သေချာအောင်လုပ်ပါ။ ဥပမာ၊ စျေးကြီးတဲ့နေရာမှာ ပလပ်စတစ်က မသင့်တော်လောက်ဘူး။ သင်စားပေးတဲ့ ဆော့စ်ပမာဏအတွက် သောက်စရာတွေ သေးလွန်းတာလည်း မလုပ်သင့်ပါဘူး။ ဒါက ပိုလိုချင်တဲ့လူတွေကို စိတ်ပျက်စေနိုင်တယ်။ အိတ်မပါဘဲနဲ့ မကပ်တဲ့ ခွက်တွေကို သတိထားပါ။ အဲဒီအချိန်မှာ စွန့်ပစ်မှုတွေ၊ စွန့်ပစ်မှုတွေ ဖြစ်တတ်တယ်။ အရည်အသွေးနဲ့ ဒီဇိုင်းကို အစုလိုက် မဝယ်ခင် အမြဲစစ်ဆေးပါ။ Linyi Zhongfei မှာ ဒီအမှားတွေကို ရှောင်ရှားရင်း သင့်တော်တဲ့ တစ်ခါသုံး ဆော့စ်ခွက်တွေ ရှာဖို့ ကူညီပေးတယ်။ ဒီတော့ သင့် အစားအသောက် ဝန်ဆောင်မှုက ထိရောက်ပြီး ဖောက်သည်တွေက ပျော်ရွှင်စွာ ထွက်သွားတာပါ။
အပိုစားစရာများအတွက် အသုံးပြုပြီးချိန်တွင် ဖျက်သိမ်းလေ့ရှိသော ဆော့စ်ခွက်များကို အသုံးပြုခြင်းသည် အကြောင်းအများအပြားကြောင့် ပိုမိုထိရောက်သော အတွေးအခေါ်တစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ပထမဦးဆုံးအနက် ဤခွက်များသည် အလွန်အသုံးဝင်ပါသည်။ အပိုစားစရာများကို အိမ်သို့ ယူသွားရန် မှာယူသည့်အခါ ဆော့စ်ကို အပိုအဖြစ် မှာယူလေ့ရှိပါသည်။ Linyi Zhongfei မှထုတ်လုပ်သော ခွက်များသည် သယ်ဆောင်ရန် အလွန်လွယ်ကူသော သေးငယ်သော ခွက်များဖြစ်ပါသည်။ သင်သည် နัဂက်များကို ဆော့စ်ထဲသို့ စိမ့်ဝင်စေနိုင်ပါသည် သို့မဟုတ် ရောလ်များအပေါ်သို့ ဆော့စ်ကို လေးလေးနက်နက် လောင်းထဲ့နိုင်ပါသည်။ ဤသို့သော အသုံးပြုမှုများသည် ဆော့စ်များကို အညစ်အကှေးများမှ ကင်းကွာစေပါသည်။ နောက်ထပ်အကောင်းများထဲတွင် အလေးချိန်အောက်ပါ အချက်များလည်း ပါဝင်ပါသည်။ အစားအစာများကို များစွာသယ်ဆောင်ရသည့်အခါ အလေးချိန်များသော ပစ္စည်းများကို သယ်ဆောင်လိုချင်မည်မဟုတ်ပါ။ ဖျက်သိမ်းလေ့ရှိသော ဆော့စ်ခွက်များသည် အလေးချိန်အောက်ပါ ပစ္စည်းများဖြစ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင်၏ အိတ်ထဲတွင် အပိုအလေးချိန်များ မှီဝဲမည်မဟုတ်ပါ။ ထို့အပ besides အရွယ်အစားများစွာ ရရှိနေပါသည်။ ဆော့စ်အနည်းငယ် သို့မဟုတ် အများအပြားကို သင်၏ အစားအစာနှင့် ကိုက်ညီသည့် အရွယ်အစားကို ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။
စားပွဲတင်စာများ တစ်ခါသုံး ဆော့စ်ခွက်တွေနဲ့ပေါ့၊ ဒါတွေကို နောက်မှာ ပစ်ပစ်လိုက်ရုံပါ။ ဒါက အစာစားပြီးနောက် အအေးဆေးဖို့ အကောင်းဆုံးဖြစ်တဲ့ အချိန်ဆေးခြင်းမရှိတာ ဆိုလိုတာပါ။ ဒါ့အပြင် အများအပြားဟာ ပြန်သုံးလို့ရတဲ့ ပစ္စည်းတွေနဲ့ လုပ်ထားတာပါ။ တစ်ခါသုံးတောင်မှ မှန်ကန်စွာ ပြန်သုံးရင် ပတ်ဝန်းကျင်ကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ Linyi Zhongfei က ဘေးကင်းပြီး အစိမ်းရောင် ခွက်တွေပေးတယ်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ဆော့စ်ခွက်တွေက အစားအစာတွေကို နူးညံ့စေပါတယ်။ ဆော့စ်တွေကို ခွဲထားလို့ စုပ်ယူလို့မရဘူး။ ဒါကြောင့်ပဲ ဖရဲသီးက ခပ်ကြမ်းကြမ်းဖြစ်နေတာပါ။ ဒါအားလုံးက တစ်ခါသုံး ဆော့စ်ခွက်တွေဟာ ယူသွားဖို့ ကောင်းတာ ဘာကြောင့်ဆိုတာ ပြသပါတယ်။
တစ်ခါသုံး ဆော့စ်ခွက်တွေကို စျေးကွက်တင်တာက လူအများအပြားဆီ ရောက်ဖို့ သော့ချက်ပါ။ ပထမဦးဆုံးက ဝယ်သူတွေကို သိပါ။ စားသောက်ဆိုင်တွေ၊ အစားအစာကားတွေ၊ အစားအသောက်ပေးရေးလုပ်ငန်းတွေမှာ ဒါတွေကို ယူဆောင်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ Linyi Zhongfei က ဒီလူတွေနဲ့ ဆက်သွယ်ပြီး စားသုံးသူတွေကို ပိုကောင်းမွန်တဲ့ အစားအစာတွေ စားဖို့ ကူညီပေးပုံကို ပြသနိုင်ပါတယ်။ တစ်နည်းက နမူနာတွေ ပေးတာပါ။ စားသောက်ဆိုင်က ကျွန်မတို့ရဲ့ ခွက်တွေကို စမ်းကြည့်ရင် သူတို့ကြိုက်ပြီး ပိုမှာနိုင်လောက်တယ်။ နောက်တစ်ခုက လူမှုမီဒီယာပါ။ မျက်လုံးတွေ ဆွဲဖို့ အစားအစာပါတဲ့ ခွက်တွေ ပုံတွေ တင်ပါ။ အလွယ်တကူ သုံးနိုင်တာကို ပြတဲ့ ဗီဒီယိုတွေကို သုံးနိုင်ပါတယ်။
ဒါ့အပြင် ကြော်ငြာတွေ၊ လျှော့စျေးတွေက ဝယ်သူတွေကို ဆွဲဆောင်တယ်။ ဥပမာ၊ ကြီးမားတဲ့ မှာယူမှုတွေမှာ လျှော့စျေးပေးခြင်းက Linyi Zhongfei ကို ဆွဲဆောင်မှုရှိစေတယ်။ ပတ်ဝန်းကျင်နဲ့ မထိခိုက်တဲ့၊ လက်ကိုင်သုံးလို့ရတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ထောက်ပြသင့်ပါတယ်။ ဖောက်သည်တွေနဲ့ ကမ္ဘာမြေအတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ ခွက်တွေကို ပြသခြင်းဟာ ရေရှည်တည်တံ့မှု ပရိသတ်တွေကို ဆွဲဆောင်ပါတယ်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ အစားအစာအတွက် ကုန်စည်ပြပွဲတွေကို သွားပါ။ ဒါက ဝယ်သူတွေကို မျက်နှာချင်းဆိုင် တွေ့ဆုံဖို့နဲ့ ဘာလို့ ကျွန်မတို့ရဲ့ ဆော့စ်ခွက်တွေက အကောင်းဆုံးဆိုတာ ရှင်းပြဖို့ အခွင့်အလမ်းပါ။ ဒီဗျူဟာတွေနဲ့ Linyi Zhongfei ဟာ တစ်ခါသုံး ဆော့စ်ခွက်တွေကို အောင်မြင်စွာ ရောင်းနိုင်ခဲ့တယ်။
မူပိုင်ခွင့် © လင်ယီ ချုန်ဖိုင်း အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ ကုန်သွယ်ရေး ကုမ္ပဏီလီမိတက်။ မူပိုင်ခွင့်ရှိသည် - လုံခြုံရေးမူဝါဒ
EN