အဖုံးပါတဲ့ ပလပ်စတစ် ဆော့စ်ခွက်လေးတွေက လူတော်တော်များများ မတွေးမိတဲ့ အသုံးဝင်တဲ့ အရာလေးတွေပါ။ ဒါပေမဲ့ ဒီခွက်တွေက ဆော့စ်တွေ၊ အသားတင်အိုးတွေ၊ ဒါမှမဟုတ် သေးငယ်တဲ့ အစာခြေရာတွေ သိမ်းဆည်း၊ စားဖို့ အများကြီး ပြောင်းလဲစေနိုင်ပါတယ်။ စားသောက်ဆိုင်ကို သွားတဲ့အခါ (သို့) အပြင်ထွက် အစားအစာယူတဲ့အခါ ဒီခွက်တစ်ခွက်မှာ ကက်ရှပ်၊ ရန်းချို (သို့) ဆွပ်ပြုတ်ရည်တွေ ပြည့်နေလောက်တယ်။ သုံးဖို့ လွယ်ကူတယ်၊ အရာတွေကို အသစ်အဆန်းထားပြီး ဖောက်သည်တွေနဲ့ လုပ်ငန်းတွေအတွက်လည်း အလွန် အသုံးဝင်တယ်။ Linyi Zhongfei မှာ ကျွန်မတို့ရဲ့ ဆော့စ်ခွက်တွေဟာ ခိုင်မာပြီး ယုံကြည်မှုရှိတာ သေချာစေတယ်။ ဒီလက်ရာမှာ အထူးသဖြင့် စီးပွားရေးလုပ်ငန်းတွေအတွက် အဖုံးပါတဲ့ ပလပ်စတစ် ဆော့စ်ခွက်ငယ်တွေ သုံးခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေနဲ့ အစားအသောက် ဝန်ဆောင်မှုမှာ ဘာလို့ ကောင်းကောင်း လိုက်ဖက်တာလဲဆိုတာကို ဆွေးနွေးမှာပါ။
အဖုံးပါတဲ့ ပလပ်စတစ် ဆော့စ်ခွက်လေးတွေကို သုံးခြင်းက သင့်လုပ်ငန်းကို နည်းလမ်းများစွာနဲ့ ကူညီနိုင်ပါတယ်။ ပထမက ဆော့စ်နဲ့ အချဉ်တွေကို ပိုကြာကြာ နူးညံ့စေတာပါ။ အဖုံးတွေကို တင်းကျပ်စွာ ပိတ်ထားခြင်းဖြင့် လေကို ဝင်ရောက်ခွင့်မပြုပါ။ ဒီတော့ ဆော့စ်ဟာ ပိုကြာကြာ အရသာရှိစေပါတယ်။ ဒါက အရေးပါတာက ဘယ်သူမှ အညစ်အကြေးရှိတဲ့ အစားအစာကို မစားချင်လို့ပါ။ ဒုတိယက ဒီခွက်တွေကို သယ်ဆောင်ဖို့ လွယ်ပါတယ်။ ဖောက်သည်တွေက သွားဖို့ မှာလိုက်ရင် ဆော့စ်ခွက်တွေကို မရှုပ်ထွေးဘဲ ယူသွားနိုင်တယ် ဘယ်သူမှ သူတို့အိတ်ထဲမှာ ဆော့စ်တွေ ကျတာ မကြိုက်ဘူး။ ဒါ့အပြင် အလေးချိန်လည်း ပေါ့တယ်၊ ဒီတော့ အမှာစာကို အလေးချိန်မတိုးပါနဲ့။ နောက်အကောင်းတစ်ခုက အပိုင်းအစ ထိန်းချုပ်ဖို့ ကြီးကျယ်တာပါ။ ဆော့စ်တွေ အများကြီးပေးမယ့်အစား ဒီခွက်လေးတွေကို ဖြည့်ပေးပါ။ ဒါက ငွေသက်သာစေပြီး အမှိုက်တွေလည်း လျော့နည်းစေတယ်။ လူတွေလည်း မရှုပ်ထွေးဘဲ ဆော့စ်ထဲ အစားအစာတွေ ထည့်တာကို ကြိုက်ကြတယ်။ နှစ်ဖက်စလုံး နိုင်ကြတယ်။ ယုံကြည်မှုရှိသော ထုတ်ပိုးမှု ရွေးချယ်မှုများကို ရှာဖွေနေသော လုပ်ငန်းများအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ လွယ်ကူစွာ ဖွင့်နိုင်သော FDA အတည်ပြုထားသော ပလပ်စတစ် အပိုင်းခွဲသုံး အိုင်းစ်ဘောက်စ်များ ပြီးတော့ အကောင်းဆုံး ဖြေရှင်းနည်းတွေလည်း ပေးနိုင်ပါတယ်။
အိတ်ပါတဲ့ ပလပ်စတစ် ဆော့စ်ခွက်လေးတွေဟာ အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် အစားအသောက် ဝန်ဆောင်မှုမှာ သိပ်ကို အဆင်ပြေပါတယ်။ ပထမက သူတို့ဟာ သိပ်ကို ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ပါ။ ဆော့စ်အမျိုးမျိုးအတွက် သုံးနိုင်ပါတယ်။ ချို၊ ဆားနဲ့ပါ။ အတောင်ပံတွေအတွက် ဘားဘီကီဖြစ်စေ၊ ဆလပ်ရွက် ဆပ်ပြာဖြစ်စေ ဒီခွက်တွေက ဒါကို ထိန်းထားတယ်။ အရွယ်အစား အမျိုးမျိုးရှိလို့ သင့်လိုအပ်ချက်အတွက် မှန်ကန်တဲ့ အရွယ်အစားကို ရွေးပါ။ ဒါ့အပြင် ဒါတွေကို စုစည်း၊ သိုလှောင်ဖို့လည်း လွယ်ပါတယ်။ ဒါက မီးဖိုချောင်မှာ နေရာကို ချွေတာပေးတယ်၊ ပစ္စည်းတွေ အများကြီး စီမံတဲ့အခါ အရေးကြီးတာပါ။ ဒီတော့ ဒီခွက်တွေကို အစားအစာ ဘေးကင်းတဲ့ ပစ္စည်းတွေနဲ့ လုပ်လေ့ရှိပြီး ဆော့စ်တွေနဲ့ ရောစပ်တဲ့ ဓာတုပစ္စည်းဆိုးတွေအကြောင်း မပူပါနဲ့။ ဒါက ဖောက်သည်တွေ လုံခြုံပြီး ပျော်ရွှင်ဖို့ သော့ချက်ပါ။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ အဖုံးပါတဲ့ ပလပ်စတစ် ဆော့စ်ခွက်လေးတွေက သင့်ရဲ့ တံဆိပ်နဲ့ အံကိုက် လုပ်လို့ရပါတယ်။ ဒါက သင့်တံဆိပ်ကို ကြော်ငြာပြီး အစားအစာကို ကျွမ်းကျင်သူပုံပေါက်စေတယ်။ Linyi Zhongfei မှာ စားသောက်ကုန် ဝန်ဆောင်မှု လိုအပ်ချက်တွေကို ဖြည့်ဆည်းပေးတဲ့ အရည်အသွေးမြင့် ဆော့စ်ခွက်တွေ ထုတ်လုပ်ပါတယ်။ ဒီတော့ လုပ်ငန်းတွေဟာ ဖောက်သည်တွေကို ကောင်းမွန်စွာ ဝန်ဆောင်ပေးပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အဆင့်မြင့် FDA အတည်ပြုထားသော ပလပ်စတစ် အစားအစာ အိုးများ ဒါတွေဟာ သင့်ရဲ့ အဆောင်ထွက် စားသောက်မှု ဝန်ဆောင်မှုအတွက်လည်း ကြီးကျယ်တဲ့ ဖြည့်စွက်မှုတစ်ခုပါ။
အဖုံးပါတဲ့ ပလပ်စတစ် ဆော့စ်ခွက်လေးတွေ ရှာနေရင် Linyi Zhongfei က စဖို့ ကောင်းတဲ့နေရာပါ။ အသားအရေကို ထိန်းသိမ်းပေးရန် အလုံးအရင်းနဲ့ ဝယ်ရင် တစ်ကြိမ်မှာ အများကြီးရတယ် အလုံးအရင်းနဲ့ ဝယ်တာက ငွေသက်သာစေလို့ တော်ပါတယ်။ များပြားတဲ့ ဝယ်ယူမှုဆိုတာက တစ်ခွက်အတွက် ဈေးနှုန်း ပိုနိမ့်တာ ဖြစ်တတ်တယ်။ ဒါက စားသောက်ဆိုင်တွေ၊ အစားအသောက်ပေးသူတွေ (သို့) မကြာခဏ အစားအသောက်တွေ သောက်သူတွေအတွက် အထောက်အကူပါ။ Linyi Zhongfei က ဘေးကင်းပြီး ခံနိုင်ရည်ရှိတဲ့ ပလပ်စတစ်ကနေ အရည်အသွေးမြင့် ခွက်တွေ ကမ်းလှမ်းတယ်။ လွယ်လွယ်နဲ့ မပြိုကွဲနိုင်ဘူး၊ စွပ်ပြာတွေ မပေါက်အောင် ထိန်းထားတယ်။ အဖုံးတွေက ကျစ်လစ်စွာ တပ်ဆင်ထားတယ်၊ အထဲမှာရှိတာတွေကို နူးညံ့စေပြီး မသုတ်မသုတ်ပါ။ အွန်လိုင်းဆိုင်များ သို့မဟုတ် Linyi Zhongfei ဝက်ဆိုက်မှ တိုက်ရိုက် ရှာဖွေပါ။ ဝယ်ယူရာတွင် လိုအပ်သော အရွယ်အစားနှင့် ပမာဏကို ရွေးချယ်ပါ။ တချို့က အလုံးအရင်းနဲ့ ရောင်းချကြတယ်။ ဒါတွေကို ကြည့်ပါ။ [စာမျက်နှာ ၂၇ ပါ ရုပ်ပုံ] Linyi Zhongfei ကို ရွေးတာက ပညာရှိမှုပါ၊ အကြောင်းက အစားအစာကို ပိုကောင်းအောင် ဝန်ဆောင်ဖို့ ကူညီတဲ့ စိတ်ချရတဲ့ ထုတ်ကုန်တွေရလို့ပါ။
အစာစားခြင်း ဒီလို ချောမွေ့တဲ့ ခွက်တွေထဲမှာ ဆော့စ်တွေ သောက်ပေးတာက အသေးစိတ်တွေကို ဂရုစိုက်တာကို ပြသပါတယ်။ (သို့) ညစာစားပွဲမှာ ဒါတွေကိုသုံးရင် ဧည့်သည်တွေကို စိတ်လှုပ်ရှားစေတယ်။ သူတို့က ဆော့စ်တွေကို မရှုပ်ထွေးဘဲ လွယ်ကူတယ်လို့ မြင်ကြတယ်။ ပြီးတော့ ပလပ်စတစ်ဟာ လူတိုင်းကို အတွင်းဘက်က အရောင်စုံ ဆော့စ်တွေကို မြင်စေပြီး အစားအစာကို ပိုအရသာရှိသလို ထင်စေပါတယ်။ Linyi Zhongfei ဆော့စ်ခွက်တွေဟာ အရွယ်အစား အမျိုးမျိုးရှိပါတယ်၊ ဒီတော့ လိုအပ်ချက်အတွက် အကောင်းဆုံးကို ရွေးပါ။ ဆော့စ် ပမာဏနည်းနည်းနဲ့ သေးငယ်တဲ့ ခွက်ကို သုံးပါ။ မျှဝေဖို့ ပိုများရင် ပိုကြီးတာ ပိုကောင်းတယ်။ ဒီနည်းနဲ့ ခွက်တွေဟာ စားသောက်ဆိုင်ကို သန့်ရှင်းအောင် ကူညီပေးတယ်။ ရေစက်တွေ မသွန်း၊ လူတိုင်းက သူတို့ခွက်ကို စားပွဲပေါ် ယူလာကြပါ။ ဒီတော့ အစားအစာ နေရာက အေးဆေးနေပါ။ ဒါ့အပြင် ပြပွဲတွေမှာ ဒီခွက်တွေကို သယ်ဆောင်ဖို့လည်း လွယ်ပါတယ်။ မြန်မြန်ပေးပါ၊ လူတွေက သွားလာရင်း ဆော့စ်တွေ ကြိုက်ကြတယ်။ Linyi Zhongfei ပလပ်စတစ် ဆော့စ်ခွက်လေးတွေကို အဖုံးတွေနဲ့ သုံးခြင်းအားဖြင့် အစားအစာကို ပိုကောင်းအောင် လုပ်ပြီး ပိုကောင်းတဲ့ အစားအစာအတွေ့အကြုံကို ပေးပါတယ်။ ပိုကြီးမားသော လိုအပ်ချက်များအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ FDA အထောက်အပံ့ပေးထားသည့် ပလပ်စတစ် စတုရန်းပုံစံ အိမ်သို့ယူသွားရန် အိုးများ အပြင်ပါ။
မူပိုင်ခွင့် © လင်ယီ ချုန်ဖိုင်း အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ ကုန်သွယ်ရေး ကုမ္ပဏီလီမိတက်။ မူပိုင်ခွင့်ရှိသည် - လုံခြုံရေးမူဝါဒ
EN