သင်သည် အပိုဆောင်းအစားအစာများကို စဉ်းစားသည့်အခါ ထိုအစားအစာများကို ထည့်သွင်းရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများထဲမှ တစ်ခုမှာ ဘင်တိုဘောက်စ် ပုံသေတ်ထားသော အိုးများဖြစ်ပါသည်။ ဤအိုးများသည် အလှအပရှိသည့်အပြင် အစားအစာများကို အများအပြား ထည့်သွင်းသိမ်းဆောင်ရန်အတွက် အလွန်အသုံးဝင်ပါသည်။ Linyi Zhongfei တွင် စားသောက်ဆိုင်များ၊ အစားအစာ ကုန်သေတ္တာများ သို့မဟုတ် လမ်းပေါ်တွင် အစားအစာများ ရောင်းချသူများအတွက် အကောင်းများဆုံး ဘင်တိုဘောက်စ် အိုးများကို ထုတ်လုပ်ပေးပါသည်။ ဤဒီဇိုင်းများသည် အပိုင်းအစိတ်အပဲများကို အများအပြား ခွဲခြားထားနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ထမင်း၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် အသားများကို ရောစပ်မှုမရှိစေဘဲ တစ်ပါတည်း ထည့်သွင်းနိုင်ပါသည်။ ဤသို့ဖြင့် အစားအစာများသည် စိုစွတ်မှုမရှိဘဲ အရသာရှိစေပါသည်။ ထို့အပြင် အစားအစာများသည် အလှအပရှိစေပါသည်။ လူများစွာသည် ဘင်တိုဘောက်စ်များကို ပိုမိုနှစ်သက်လာကြပါသည်။ အကြောင်းမှာ ၎င်းတို့သည် သယ်ဆောင်ရန် လွယ်ကူပြီး ပြန်လည်အသုံးပြုနိုင်ကာ သဘောထားမှုအရ ပတ်ဝန်းကျင်အတွက် အကောင်းများဆုံးဖြစ်သောကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင်သည် ပိုက်နစ်တွင် ဖြစ်စေ၊ အလုပ်တွင် နေ့လည်စာစားသည့်အခါတွင် ဖြစ်စေ ဘင်တိုဘောက်စ်သည် သင့်အစားအစာကို အထူးဖြစ်စေပါသည်။
ဘင်တိုဘောက်စ်အိုင်းများကိုရွေးချယ်ရာတွင် ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် အရေးကြီးသောအချက်များစွာရှိပါသည်။ ပထမဦးဆုံးအနက် ပစ္စည်းအများအားဖြင့် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ သင်သည် အစားအစာအတွက် ခိုင်မာပြီး ဘေးကင်းသော ပစ္စည်းများကို ရှာဖွေနေရာတွင် အကောင်းများစွာသည် BPA-အလွတ်ပလပ်စတစ် သို့မဟုတ် စတီလ်သံမဏိများဖြင့် ပြုလုပ်ထားပါသည်။ ထိုသို့သော ပစ္စည်းများသည် သင့်အစားအစာထဲသို့ အန်တီမိုက်ခ်ရှယ်များ ထွက်စေခြင်းမရှိပါ။ နောက်တစ်ချက်မှာ အရွယ်အစားနှင့် ပုံစံကို ကြည့်ရှုရန်ဖြစ်ပါသည်။ ဘင်တိုဘောက်စ်သည် အပြည့်အဝ စားသုံးနိုင်သော အစားအစာအတွက် လုံလောက်သော အရွယ်အစားရှိရပါမည်။ သို့သော် သယ်ဆောင်ရန် ခက်ခဲစေမည့် အလွန်ကြီးမားသော အရွယ်အစားများကို ရှောင်ရှားရပါမည်။ အချို့သော လူများသည် အစားအစာများ အပိုင်းအစီးများအလွန်ကောင်းမွန်စွာ ခွဲထားနိုင်သည့် ဘင်တိုဘောက်စ်များကို နှစ်သက်ကြပါသည်။ ထိုသို့သော ဘင်တိုဘောက်စ်များသည် အရသာများ ရောစပ်မှုမဖြစ်စေရန်နှင့် အစားအစာများကို ပိုမိုစွဲမက်ဖွယ်ဖြစ်စေရန် အထောက်အကူပေးပါသည်။ သင်သည် ရွေးချယ်စရာများကို ရှာဖွေနေပါက ကျွန်ုပ်တို့၏ လွယ်ကူစွာ ဖွင့်နိုင်သော FDA အတည်ပြုထားသော ပလပ်စတစ် အပိုင်းခွဲသုံး အိုင်းစ်ဘောက်စ်များ ကို အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုအဖြစ် စဉ်းစားပါ။
ပြီးတော့၊ ဒီပုံးကို ရှင်းဖို့ လွယ်လွယ်လေး လုပ်နိုင်မလား စဉ်းစားကြည့်ပါ။ ပန်းကန်ဆေးစက်ထဲ ထည့်လိုက်ရင် အချိန်ကုန်သက်သာရာ ရတယ်။ နောက်ဆုံး ဒီဇိုင်းက အရေးပါသေးတယ်။ အရောင်စုံ၊ ပျော်စရာကောင်းတဲ့ မုန့်ဖုတ်ဖိုလေးက နေ့လည်စာကို ပိုပြီး စိတ်လှုပ်ရှားစရာဖြစ်စေပါတယ်။ ပြီးတော့ အညစ်အကြေးတွေ မထွက်အောင် ပိတ်ပေးထားတယ်။ Linyi Zhongfei ဟာ ဒီလိုအပ်ချက်တွေကို ဖြည့်ဆည်းပေးတဲ့ မတူတဲ့ bento box ကွန်တိန်နာတွေ ပေးတယ်။ ဒါတွေကို ကြာရှည်ခံပြီး ကြည့်လို့ကောင်းအောင် လုပ်ဖို့ အာရုံစိုက်ပါတယ်။ ကလေးတွေ (သို့) လူကြီးတွေအတွက် သေတ္တာတွေ တွေ့နိုင်တယ်လေ။ ဥပမာ၊ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အဆင့်မြင့် FDA အတည်ပြုထားသော ပလပ်စတစ် အစားအစာ အိုးများ အစာအမျိုးမျိုးအတွက် အကောင်းဆုံးပါ။
စျေးပေါတဲ့ မုန့်ဖုတ်ဖိုတွေရှာဖို့ နောက်နည်းက ကုန်သွယ်ရေးပြပွဲတွေ သွားဖို့ပါ။ အဲဒီမှာ ကုန်ပစ္စည်းပေးသွင်းသူတွေနဲ့ တွေ့ပြီး ပစ္စည်းတွေကို အနီးကပ်ကြည့်လို့ရပါတယ်။ ဒါက အကောင်းဆုံး ကမ်းလှမ်းမှုကိုရှာဖို့ ကူညီပေးပြီး ပိုကောင်းတဲ့ ဈေးနှုန်းတွေ ညှိနှိုင်းဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ အွန်လိုင်းပစ္စည်းအရောင်းဆိုင်တွေကလည်း ကူညီပေးပါတယ်။ [စာမျက်နှာ ၂၃ ပါ ရုပ်ပုံ]
ယူသွားစရာ ဘန်တိုဘူးတွေဟာ အပြင်ထွက်ဖို့ ထမင်းတွေထုပ်ဖို့ လူကြိုက်များပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ဒါတွေကို သုံးတဲ့လူတွေမှာ ဖြစ်နေကျ ပြဿနာတွေရှိပါတယ်။ ပြဿနာတစ်ခုက အားလုံးဟာ ဘန်တိုသေတ္တာတွေနဲ့ မတူကြတာပါ။ အချို့သော အခန်းများတွင် ပိတ်ထားသော အခန်းကို မပိတ်ထားလျှင် အခန်းများထဲမှ ရေများ စီးထွက်သွားနိုင်သည်။ ဒါက သင့်အိတ်ကို ဖရိုဖရဲဖြစ်စေတယ်။ နောက် ပြဿနာ တစ်ခုက တချို့သော အိုးတွေဟာ မိုက်ခရိုဝေ့ အတွက် လုံခြုံမှု မရှိကြခြင်းပါပဲ။ မိုက်ခရိုဝေ့အတွက် မဟုတ်တဲ့ အစာကို ရေနွေးနဲ့ မွှေပေးရင် အစာကို ပျော်ကျစေပြီး အန္တရာယ်ရှိ ပစ္စည်းတွေကို စွန့်ထုတ်ပစ်နိုင်ပါတယ်။ အပူပေးရန် လုံခြုံမှုရှိမရှိ အမြဲတမ်းသိရှိရန် တံဆိပ်ကို စစ်ဆေးပါ။
ဒီတော့ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရတာ ပြဿနာကြီးပါ။ တချို့ bento ဘူးတွေမှာ သန့်ရှင်းဖို့ ခက်တဲ့ အပိုင်းလေးတွေရှိတယ်။ ထောင့်တွေမှာ အစားအစာတွေ ကပ်နေရင် ပိုးမွှားတွေ ကြီးထွားတယ်။ သင့်ရဲ့ စားစရာသေတ္တာကို အချိန်တိုင်း သေချာဆေးကြောပါ။ Linyi Zhongfei က လွယ်ကူစွာ သန့်ရှင်းနိုင်အောင် လုပ်ပေးတယ်၊ ဒါက အထောက်အကူဖြစ်ပါတယ်။ နောက်ဆုံး လူတွေက အသုံးအဆောင်တွေကို မေ့ကြတယ်။ [စာမျက်နှာ ၂၃ ပါ ရုပ်ပုံ] [စာမျက်နှာ ၂၃ ပါ ရုပ်ပုံ]
ဘင်တိုဘောက်စ်ထဲတွင် အစားအစာများကို စိုပါစေရန်နှင့် လုံခြုံစေရန်မှာ အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ပထမဦးဆုံးအနေဖြင့် အရည်အသွေးကောင်းမောင်းသော ဘင်တိုဘောက်စ်ကို ရွေးချယ်ပါ၊ ဥပမါ Linyi Zhongfei မှ ထုတ်လုပ်သော ဘင်တိုဘောက်စ်များဖြစ်ပါသည်။ ဤဘင်တိုဘောက်စ်များကို အစားအစာများကို အောက်မ်းက်စေရန်နှင့် စိုပါစေရန်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။ အစားအစာများကို စိုပါစေရန် နည်းလမ်းတစ်ခုမှာ ၎င်းတို့ကို သင့်တော်သော အပူခါးမှာ ထည့်သွင်းခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ပူသော အစားအစာများအတွက် ဘောက်စ်ထဲသို့ နွေးနွေးလေးဖြင့် ထည့်ပါ။ ဆယ်လက်စ်ကဲ့သို့သော အအေးခံအစားအစာများအတွက် ရေခဲသေတ္တာမှ ထုတ်ယူပါ။ ရေခဲအိတ်များကို စားသောအခါအထိ အအေးခံမှုကို ထောက်ပံ့ပေးနိုင်ပါသည်။ သင်သည် ယုံကြည်စိတ်ချရသော အိုင်းအိုင်းများကို လိုအပ်ပါက ကျွန်ုပ်တို့၏ ပရောဖက်ရှင်နယ် FDA အသိအမှတ်ပြု ပလပ်စတစ် အဝိုင်းပုံ အိုင်းအိုင်းများ သည် သင့်အစားအစာများ၏ အပူခါးကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည်။
မူပိုင်ခွင့် © လင်ယီ ချုန်ဖိုင်း အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ ကုန်သွယ်ရေး ကုမ္ပဏီလီမိတက်။ မူပိုင်ခွင့်ရှိသည် - လုံခြုံရေးမူဝါဒ
EN