ပလပ်စတစ် တစ်ကြိမ်သုံး အိုးများ လူအတော်များများက ဒါတွေကို သုံးကြတာက ရှာဖွေဖို့နဲ့ ကိုင်တွယ်ဖို့ လွယ်လို့ပါ။ ဒီပစ္စည်းတွေဟာ ပုံစံနဲ့ အရွယ်အစား အမျိုးမျိုးနဲ့ လာပါတယ်။ ဆလပ်ရွက်ကနေ ပက်စတာအထိကို ထိန်းထားနိုင်တယ် ပါတီတစ်ခု (သို့) ပီကနစ်မှာ အစားအစာကို အသားအရေသစ်ပြီး ဘေးကင်းအောင် ကူညီတယ်။ လူတွေကြိုက်တာက သုံးပြီးတဲ့အခါ ဆေးဖို့မလိုလို့ပါ။ ပစ်ပစ်လိုက်ရုံနဲ့ ရှင်းလင်းရေးကို ပိုမြန်လာစေမှာပါ။ ကျွန်တော်တို့ ကုမ္ပဏီ Linyi Zhongfei က အရည်အသွေးမြင့် ပလပ်စတစ် တစ်ကြိမ်သုံး အိုးတွေကို ထုတ်လုပ်ပေးကြရာ၊ အဲဒါတွေကလည်း စိတ်ချရပြီး ဈေးသက်သာပါတယ်။
အစားအစာအတွက် ပလပ်စတစ် တစ်ကြိမ်သုံး အိုးတွေသုံးဖို့ အကြောင်းပြချက်ကောင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ပထမက သူတို့ဟာ အလွန်ကို အဆင်ပြေပါတယ်။ မွေးနေ့ပွဲကို တွေးကြည့်ပါ၊ ပန်းကန်ဆေးဖို့ အချိန်ဖြုန်းချင်တာမဟုတ်ဘူး။ ဒီအစား ဒါတွေကို ထမင်းစားပြီး ပြီးသွားရင် ပစ်ပစ်လိုက်ပါ၊ ဒါက အချိန်သက်သာစေပြီး သန့်ရှင်းရေး လွယ်ကူစေတယ်။ [စာမျက်နှာ ၂၇ ပါ ရုပ်ပုံ] ပီကနီအတွက် အစားအစာတွေ ထုပ်ပိုးပြီး ပစ္စည်းတွေ ပျက်စီးသွားမှာကို မပူပါနဲ့။ အစားအစာ ပြင်ဆင်ဖို့၊ နေ့လည်စာ ထည့်ဖို့၊ တံဆိပ်ခတ်ဖို့၊ အလုပ် (သို့) ကျောင်းကို ယူသွားဖို့လည်း ကောင်းပါတယ်။ ဥပမာ၊ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ လွယ်ကူစွာ ဖွင့်နိုင်သော FDA အတည်ပြုထားသော ပလပ်စတစ် အပိုင်းခွဲသုံး အိုင်းစ်ဘောက်စ်များ ဒီလို အခမ်းအနားတွေအတွက် အကောင်းဆုံးပါ။
အခြားအကျိုးကျေးဇူးတစ်ခုက အရွယ်အစားနဲ့ ပုံစံအမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ မုန့်ဖုတ်ဆို သေးတယ်၊ လျှပ်စစ်လိုင်းဆို အလတ်စား၊ မိသားစုအတွက် အကြီးစားပေါ့။ ဒီတော့ သင့်ရဲ့ ထမင်းအတွက် မှန်ကန်တဲ့ တစ်ခုကို ရွေးလိုက်ပါ။ ဒါ့အပြင်၊ ပုံမှန်အားဖြင့်၊ ၎င်းဟာ အတွင်းဘက်မှာ ရှိနေတတ်လို့ ၎င်းဟာ ရေခဲသေတ္တာထဲက စားစရာတွေ အတွက်လည်း အသုံးဝင်ပါတယ်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့၊ အများအပြားဟာ အစားအစာအတွက် ဘေးကင်းလုံခြုံမှုရှိတယ်၊ မကောင်းတဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတွေ မလွတ်ကြဘူး၊ ဒါက အရေးကြီးပါတယ်။ Linyi Zhongfei မှာ ကျွန်မတို့ဟာ ဘေးကင်းဖို့နဲ့ စံတွေကိုက်ညီဖို့ သေချာအောင်လုပ်ပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အဆင့်မြင့် FDA အတည်ပြုထားသော ပလပ်စတစ် အစားအစာ အိုးများ မိုက်ခရိုဝေ့အတွက် စိတ်ချရတဲ့ ရွေးချယ်စရာတွေ ရှိတယ်။
အရည်အသွေးမြင့်မားတဲ့ လက်ကား ပလပ်စတစ် တစ်ခါသုံး အစားအစာဘူးတွေကို ရှာရတာ ထင်တာထက် ပိုလွယ်ပါတယ်။ စားသောက်ဆိုင် ပစ္စည်းတွေ ရောင်းတဲ့ အရောင်းဆိုင်တွေ ဒါမှမဟုတ် စျေးဆိုင်တွေကို ရှာကြည့်ပါ။ အများအပြားက အစုလိုက်ရောင်းတာပါ၊ ပိုလိုရင် ငွေသက်သာတယ်။ ဒါမှမဟုတ် အွန်လိုင်းမှာ တွေ့နိုင်ပါတယ်၊ အစားအစာတွေ ထည့်ထားတဲ့ ဘူးတွေရောင်းတဲ့ နေရာတွေ၊ ဈေးနှုန်း နှိုင်းယှဉ်ချက်တွေ ရှိနိုင်တဲ့ နေရာတွေပေါ့။ Linyi Zhongfei လို စိတ်ချရတဲ့ ကုမ္ပဏီရှိလားဆိုတာ စစ်ဆေးပါ။ ခိုင်မာပြီး ဘေးကင်းတဲ့ ကုမ္ပဏီတွေလို့ သိကြပါတယ်။
အများအားဖြင့် ဝယ်ယူသည့်အခါ သင်လိုအပ်သည့်အရာကို စဉ်းစားပါ။ အဖုံးပါသည့် ပစ္စည်းများ လိုချင်ပါသလား။ မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်တွင် အသုံးပြုနိုင်သည့် ပစ္စည်းများ လိုချင်ပါသလား။ ဤအချက်များသည် သင့်လိုအပ်ချက်နှင့် ကိုက်ညီသည့် ပစ္စည်းများကို ရွေးချယ်ရာတွင် အထောက်အကူပုံဖော်ပေးပါသည်။ အချို့သော ကုမ္ပဏီများသည် သင့်အမှတ်တံဆိပ်ကို ပစ္စည်းများပေါ်တွင် ပုံနှိပ်ပေးသည့် အထူးအမှာစာဝန်ဆောင်မှုများကို ပေးစေ့ပါသည်။ ဤဝန်ဆောင်မှုသည် အစားအစာ လုပုပ်ငန်းများအတွက် အထောက်အကူဖော်ပေးပါသည်။ ထို့အပ besides ပို့ဆောင်ခ အကြောင်း မေးမေးပါ။ အချို့သော ကုမ္ပဏီများသည် အမှာစာပမာဏ သတ်မှတ်ချက်ကို ဖော်ထုတ်ပေးပါသည်။ ထိုသို့ဖော်ထုတ်ပေးခြင်းဖြင့် ပိုမိုစျေးသက်သာစေပါသည်။ ဤအချက်များကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီသည့် အကောင်းဆုံး ပလပ်စတစ် စွန့်ပစ်နိုင်သည့် အစားအစာ အိုးများကို ရှာဖွေနိုင်ပါသည်။
အစားအစာများအတွက် ပလပ်စတစ်တစ် တစ်ကြိမ်သုံး အိုးများကို အသုံးပြုခြင်း၊ ၎င်းကို လုံခြုံစွာ ထိန်းသိမ်းထားရန် အရေးကြီးသည်။ ပထမဦးဆုံးအနေနဲ့ ဘေးကင်းတဲ့ ပစ္စည်းများနဲ့ လုပ်ထားလား စစ်ဆေးကြည့်ပါ။ အများက အစားအစာ ဘေးကင်းတယ်လို့ တံဆိပ်တပ်ထားတယ်၊ အဆင်ပြေတယ်လို့ ပြတဲ့ သင်္ကေတကို ရှာတယ်။ ပလပ်စတစ်ဟာ အစာထဲထိခိုက်စေတဲ့ အရာတွေ စိမ့်မဝင်နိုင်တာ သဘောပါ။ နောက်တစ်ခုက အစာမထည့်ခင် သန့်ရှင်းအောင်၊ ဆပ်ပြာရည်နဲ့ ဆေးကြောပြီး ညစ်ပတ်မှု (သို့) ပိုးမွှားတွေကို ဖယ်ရှားပါ။ ပြီးရင် အခြောက်လှန်းထားလိုက်ပါ အစားအစာတွေ ထည့်တဲ့အခါ အဖုံးနဲ့ ဖုံးထားပါ။ ဖုန်နဲ့ ပိုးမွှားတွေကို ဖယ်ရှားပေးတယ်၊ ရေရှည်လည်း သန်စွမ်းပါတယ်။ အပူရှိန်မြင့်တဲ့ အစားအစာဆိုရင် အပူဒဏ်ခံနိုင်ရည်ကို စစ်ဆေးပါ၊ အပူလွန်ကဲရင် တချို့ အရည်ပျော်သွားနိုင်တယ်။ အအေးခန်းထဲမှာ သိုလှောင်ထားပါ။ မကြာခင် မစားရင် အအေးခန်းက ဘက်တီးရီးယားတွေ ကြီးထွားတာကို တားဆီးပြီး ဖျားနာစေပါတယ်။ ပြီးတော့ ပျက်စီးနေတဲ့ ဒါမှမဟုတ် စုတ်ပြတ်နေတဲ့ အဝတ်တွေကိုလည်း ပစ်ထားပါ၊ အဲဒါဟာ လုံခြုံမှု မရှိနိုင်တော့ပါ၊ အချို့ မိုက်ခရိုဝေ့တွေက အဆင်ပြေပြီး အချို့ကျတော့ အဆင်မပြေပါ။ ဒီတော့ ဒီနည်းလမ်းတွေနဲ့ ဘေးကင်းလုံခြုံရေးကို မစိုးရိမ်ပဲ အစာကို ခံစားနိုင်ပါတယ် Linyi Zhongfei ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုမှာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ကွန်တိန်နာတွေဟာ စံတိုင်းကို လိုက်နာတယ်။
တစ်ခါသုံး ပလပ်စတစ် အစားအစာထုပ်ပိုးမှု ကမ္ဘာက အမြဲပြောင်းနေတာပါ။ ပတ်ဝန်းကျင်နဲ့ သဟဇာတဖြစ်မယ့် ပစ္စည်းတွေ သုံးကြမယ်။ Linyi Zhongfei လို ကုမ္ပဏီများစွာဟာ ဇီဝနည်းကျ ဆွေးမြေ့တဲ့ ပလပ်စတစ်ကနေ ထုတ်ပါတယ်။ စွန့်ပစ်လိုက်တဲ့အခါ ၎င်းတို့ဟာ သာမန်ထက် ပတ်ဝန်းကျင်ကို မထိခိုက်စေဘဲ ဆွေးမြေ့ ပျက်စီးသွားကြပါတယ်။ ကမ္ဘာကြီးအတွက် ကြီးကျယ်ပါတယ် နောက်တစ်ခုက အရောင်စုံတဲ့ ဒီဇိုင်းပါ၊ လူတွေဟာ ကြည့်ကောင်းတာကြောင့် စားချင်ကြတယ်။ အရောင်တောက်တောက်နဲ့ အဆင်တွေက အစားအစာတွေကို ပျော်စရာဖြစ်စေပြီး ကလေးတွေအတွက် အထူးပြုပါတယ်။ တချို့က တိရိစ္ဆာန်တွေနဲ့တူတဲ့ အထူးပုံစံတွေတောင် စားစရာကို ဆွဲဆောင်ဖို့ သုံးကြတယ်။ စိတ်ကူးသစ်၊ ထုပ်ပိုးမှုထဲက နည်းပညာ၊ တံဆိပ်တွေက အစာသစ်၊ အရောင်ပြောင်းတဲ့ အာရုံခံတွေနဲ့ ဆိုးဝါးတာ ပြောနိုင်တယ်။ ဘယ်အချိန်မှာ စွန့်ပစ်ရမယ် ဆိုတာကို သိလာစေရန်၊ စွန့်ပစ်မှုတွေကို လျှော့ချရန်ပါ။ တစ်ကြိမ်သုံးတဲ့ ပလပ်စတစ်တွေလည်း လူကြိုက်များတယ်။ တစ်ခါသုံး ပလပ်စတစ်တွေကို မြေဖို့တာတွေထဲ ခုတ်ထည့်တယ်။ မိသားစုတွေက လက်တွေ့ကျပြီး ကမ္ဘာကြီးအတွက် ကောင်းတာမို့လို့ ရွေးချယ်တာပါ။ နောက်ဆုံး အလွယ်တကူ ပြန်သုံးနိုင်တာကို အာရုံစိုက်ပါ၊ သင်္ကေတတွေနဲ့ ဘယ်လိုလုပ်လဲ၊ အမှိုက်တွေ လျှော့ချဖို့ ကူညီပါ။ ခေတ်ပေါ် အစားအစာတွေကို စားသုံးရင်း ဂြိုဟ်ကို စောင့်ရှောက်နေခြင်းပါ။
မူပိုင်ခွင့် © လင်ယီ ချုန်ဖိုင်း အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ ကုန်သွယ်ရေး ကုမ္ပဏီလီမိတက်။ မူပိုင်ခွင့်ရှိသည် - လုံခြုံရေးမူဝါဒ
EN