စားစရာများအတွက် တစ်ခါသုံးပစ္စည်းများသည် နေ့စဉ်ဘဝတွင် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ သင်သည် အပြင်သို့ ယူသွားသည့် အစားအစာများ (takeout) ကို စားဖူးခဲ့ပါသည် သို့မဟုတ် ဆိုင်များမှ မုန့်များကို ဝယ်ယူဖူးခဲ့ပါသည်။ ထိုအခါ သင်သည် ထိုပုံစံများကို မျှော်မြင်ဖူးပါသည်။ ဤအထုပ်များသည် အစားအစာများကို လုံခြုံစေပြီး စိမ်းလျော့မှုကို ထိန်းသိမ်းပေးပါသည်။ ထို့အပြင် အသုံးပြုပြီးနောက် လွယ်ကူစွာ စွန့်ပစ်နိုင်သောကြောင့် အလွန်အဆင်ပေးပါသည်။ သို့သော် တစ်ခါသုံးပစ္စည်းများတွင် အခက်အခဲအချို့ရှိပါသည်။ ထိုပစ္စည်းများသည် အများကြီးသော စွန့်ပစ်ပစ္စည်းများကို ဖန်တီးပေးပါသည်။ ထို့အပြင် အများစုမှာ ပတ်ဝန်းကျင်အတွက် မကောင်းမှုများကို ဖန်တီးပေးပါသည်။ ထို့ကြောင့် Linyi Zhongfei ကဲ့သို့သော ကုမ္ပဏီများသည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော စွမ်းအားသုံးပစ္စည်းများ (green choices) ကို ဖန်တီးရေးတွင် အာရုံစိုက်လုပ်ဆောင်နေပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် လူများအား အစားအစာများကို ခံစားခံစားနေစဥ် ကမ္ဘာကြီးကို ဂရုစိုက်ရေးတွင် အကူအညီပေးလိုပါသည်။
စားသုံးပြီးသော အစားအစာ ထုပ်ပိုးမှုပစ္စည်းများအတွက် ယုံကုံရသော ပေးသွင်းသူကို ရှာဖွေရေးသည် အရေးကြီးပါသည်။ ကောင်းမွန်သော ပေးသွင်းသူသည် မှန်ကန်သော စျေးနှုန်းဖြင့် အရည်အသွေးမြင့်မှုရှိသော ပစ္စည်းများကို ပေးပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင်သည် အင်တာနက်ပေါ်တွင် ရှာဖွေခြင်းဖြင့် စတင်နိုင်ပါသည်။ လုပုပ်ငန်းများစွာသည် စျေးနှုန်းများနှင့် ရွေးချယ်စရာများကို နှိုင်းယှဉ်နိုင်သည့် ဝက်ဘ်ဆိုက်များတွင် ထုတ်ကုန်များကို စာရင်းသွင်းထားကြပါသည်။ အကောင်းမွန်သော အကဲဖြတ်ချက်များရှိပြီး အားကောင်းသော အမည်ကောင်းရှိသော ပေးသွင်းသူများကို ရှာဖွေပါ။ ထို့အပေါ်အပိုအနေဖဲ့ ဒေသခံ ပေးသွင်းသူများနှင့် ဆက်သွယ်ပါ။ တစ်ခါတစ်ရော် ဒေသခံပေးသွင်းသူများသည် စျေးနှုန်းနိုင်ငံတက်နိုင်သည့် စျေးနှုန်းများနှင့် ပိုမိုမြန်ဆန်သော ပို့ဆောင်ရေးဝန်ဆောင်မှုများကို ပေးပါသည်။ သူတို့နှင့် စကားပြောသည့်အခါ သူတို့အသုံးပြုသော ပစ္စည်းများအကြောင်း မေးမှုများ ပြုလုပ်ပါ။ ထိုပစ္စည်းများသည် အစားအစာအတွက် လုံခြုံပါသလား။ သူတို့တွင် ပတ်ဝန်းကျင်အတွက် ကောင်းမွန်သော ရွေးချယ်စရာများ ရှိပါသလား။ ဥပမေးအားဖြင့် Linyi Zhongfei သည် လုံခြုံပါသော နှင့် ပတ်ဝန်းကျင်အတွက် ကောင်းမွန်သော ထုပ်ပိုးမှုပစ္စည်းများကို အဓိကထားပါသည်။ နောက်ထပ် အကူအညီတစ်ခုမှာ ကုန်သွယ်ရေးပြပွဲများသို့ သွားရောက်ခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ထိုနေရာတွင် သင်သည် ပေးသွင်းသူများနှင့် တွေ့ဆုံနိုင်ပြီး ထုတ်ကုန်များကို အနီးကပ်မှ ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။ သင်သည် မေးခွန်းများ မေးမှုများ ပြုလုပ်နိုင်ပြီး နမူနာများကို ရယူနိုင်ပါသည်။ ထိုနမူနာများသည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ဆုံးဖြတ်ချက်များ ချမှတ်ရာတွင် အထောက်အကူပေးပါသည်။ သူတို့သည် သင့်၏ လိုအပ်ချက်အတွက် ပမာဏများကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ခြင်းနှင့် ပို့ဆောင်ရေးအချိန်များကို လိုက်နေနိုင်ခြင်းကို မေးမှုများ ပြုလုပ်ရန် မေ့မှုများ မှုန်းပါသည်။ ကောင်းမွန်သော ဆက်သွယ်မှုသည် အရေးကြီးပါသည်။ ပေးသွင်းသူသည် မြန်မြန် ပြန်ကြားပြီး သင့်နှင့် အတူ အလုပ်လုပ်ပါသည်။ နောက်ဆုံးတွင် ပေးသွင်းသူနှင့် ဆက်ဆံရေးကို တည်ဆောက်ပါ။ ထိုသို့သော ဆက်ဆံရေးသည် နောက်နောင်တွင် ပိုမိုကောင်းမွန်သော စျေးနှုန်းများနှင့် ဝန်ဆောင်မှုများကို ရရှိစေနိုင်ပါသည်။ သင်သည် နှစ်ဖက်စလုံးအတွက် အထောက်အကူပေးသော မိတ်ဖက်ဖွဲ့စည်းမှုကို ရှာဖွေနေပါသည်။ အရည်အသွေးမြင့်မှုရှိသော ရွေးချယ်စရာများအတွက် ကျွန်ုပ်တို့ကို စဉ်းစားပါ လွယ်ကူစွာ ဖွင့်နိုင်သော FDA အတည်ပြုထားသော ပလပ်စတစ် အပိုင်းခွဲသုံး အိုင်းစ်ဘောက်စ်များ သင့်အစားအစာများ ကောင်းမွန်စွာ ထိန်းသိမ်းနေစေရန်။
သဘောတူစွာဖြင့် ပိုမိုသန့်ရှင်းပါသည်။ ပတ်ဝန်းကျင်အတွက် စိုးရိမ်မှုများရှိပြီး ပိုမောင်းမှုရှိသော ရွေးချယ်မှုများကို လိုချင်ကြသည်။ ဤအစားအစာ ထုပ်ပိုးမှုများကို မြေကြီးအတွက် ပိုမိုသင့်တော်သော ပစ္စည်းများဖြင့် ထုတ်လုပ်ထားခြင်းဖြစ်သည်။ ဥပမါ- ဆွဲန်း (corn) သို့မဟုတ် သကြားအုတ် (sugarcane) ကဲ့သို့သော အပင်များမှ ထုတ်လုပ်ထားသည်။ ဤပစ္စည်းများသည် ပုံမှန်ပလပ်စတစ်များထက် ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ပျော်လွင်နိုင်သည်။ စွန့်ပစ်လိုက်သည့်အခါ ရှေးရှေးကြီးများအထိ မြေပုံမှုတွင် ရှိနေမည်မဟုတ်ပါ။ လင်ယီ ချွန်ဖေး (Linyi Zhongfei) က အဆိုပါ စွမ်းအားသုံး ရွေးချယ်မှုများကို ထုတ်လုပ်ပေးပါသည်။ ဖောက်သည်များသည် ၎င်းတို့၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ကောင်းမောင်းစွာ ခံစားရသည်။ စားသောက်ဆိုင်များနှင့် အစားအစာ ဆိုင်များအများအပြားသည် ပတ်ဝန်းကျင်အတွက် ကောင်းမောင်းသော ထုပ်ပိုးမှုများသို့ ပြောင်းလဲနေကြသည်။ ထိုသို့သော ပတ်ဝန်းကျင်အတွက် ကောင်းမောင်းသော ဖောက်သည်များကို ဆွဲဆောင်ရန် ရည်ရွယ်ခြင်းဖြစ်သည်။ အထိုက်အလျောက်ဖြစ်သည်။ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော် လူများသည် အပြင်တွင် စားသောက်သည့်အခါ ပတ်ဝန်းကျင်အတွက် ကောင်းမောင်းသော အစားအစာများကို ရှာဖွေနေကြသည်။ ပတ်ဝန်းကျင်အတွက် ကောင်းမောင်းသော ထုပ်ပိုးမှုများသည် အလှတောင်းမှုရှိသော ဒီဇိုင်းများဖြင့် ထုတ်လုပ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် မြေကြီးကို ဂရုစုံစမ်းခြင်းသည် အလှတောင်းမှုကို စွန့်လွှတ်ရန် မလိုအပ်ပါ။ လုပ်ငန်းများသည် ထုပ်ပိုးမှုကို အကောင်အထည်ဖော်ရာတွင် ဦးဆောင်မှုကို ယူသည့်အခါ ဖောက်သည်များသည် အထောက်အပံ့ပေးရန် ပျော်ရွှင်ကြသည်။ မြေကြီးအတွက် ကောင်းမောင်းသော လုပ်ငန်းများကို အထောက်အပံ့ပေးရန် ပျော်ရွှင်ကြသည်။ အဲဒါက အကျိုးရှိသော အကျိုးကျေးဇူးနှစ်ရပ် ရှိသည့် အခြေအနေဖြစ်သည်။ ဤအတွက် ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှုနှင့် ညစ်ညမ်းမှုအကြောင်း ပိုမိုများပြားလာသော သတင်းများကြောင့် ပတ်ဝန်းကျင်အတွက် ကောင်းမောင်းသော ထုပ်ပိုးမှုများအတွက် လိုအပ်ချက်များသည် ဆက်လက်တိုးမှုရှိနေသည်။ ဤအရာသည် အစားအစာ ထုပ်ပိုးမှုကဲ့သို့သော သေးငယ်သော ရွေးချယ်မှုများဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် အရှိန်အဟုန်ဖော်နိုင်ကြသည်ကို ပြသပေးသည်။
အားကောင်းသော တစ်ခါသုံး အစားအစာ ထုပ်ပိုးမှုပစ္စည်းများကို ရှာဖွေနေပါက၊ Linyi Zhongfei သည် စတင်ရန် ကောင်းမွန်သော ရွေးချယ်မှုဖြစ်ပါသည်။ ၎င်းတွင် အစားအစာ ထုပ်ပိုးမှုအတွက် အိုင်းဆီလ်များ၊ ခွက်များ၊ အိတ်များ စသည့် အများအပြားသော အမျိုးအစားများ ရှိပါသည်။ အစားအစာများကို စိတ်ချရစွာ စွမ်းဆောင်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းမှ ဝယ်ယူခြင်းသည် အစားအစာများကို ကောင်းစွာ ထုပ်ပိုးနိုင်သည့် အရည်အသွေးမြင့် ပစ္စည်းများကို ယုံကြည်မှုဖြင့် ဝယ်ယူခြင်းဖြစ်ပါသည်။ သင်သည် အွန်လိုင်းတွင် သို့မဟုတ် အစားအစာ ပစ္စည်းများ ရောင်းချသည့် ဆိုင်များတွင် ထုပ်ပိုးမှုပစ္စည်းများကို ရှာဖွေနိုင်ပါသည်။ အကောင်းဆုံး စျေးနှုန်းကို ရရှိရန် စျေးနှုန်းများကို နှိုင်းယှဉ်ပါ။ Linyi Zhongfei သည် အများအားဖြင့် စျေးနှုန်းလျှော့ချမှုများ သို့မဟုတ် အထူးအကျွေးအမြှုပ်များကို ပုံမှန်အားဖြင့် ပေးလေ့ရှိပါသည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်း၏ ဝက်ဘ်ဆိုဒ်ကို ပုံမှန်စစ်ဆေးပါ။ အများအားဖြင့် ဝယ်ယူခြင်းဖြင့် ပိုမိုစျေးသက်သာစွာ ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။ ထိုသို့သော ဝယ်ယူမှုသည် တစ်ကြိမ်တည်းတွင် အများအပြား ဝယ်ယူခြင်းဖြစ်ပြီး စားသောက်ဆိုင်များ သို့မဟုတ် အစားအစာ လုပ်ငန်းများအတွက် အထူးသင့်တော်ပါသည်။ သင်သည် အထူးဒီဇိုင်းများကို မှာယူနိုင်ပါသည်။ သင်၏ လိုဂိုဖြင့် ထုပ်ပိုးမှုပစ္စည်းများကို လိုခ်ပါက ၎င်းတွင် အကူအညီပေးပါသည်။ အထူးဒီဇိုင်းများသည် သင်၏ အစားအစာများကို အခြားထုပ်ပိုးမှုများထက် ထင်ရှားစေပါသည်။ ထို့ကြောင့် ဖောက်သည်များကို ပိုမိုဆွဲဆောင်နိုင်ပါသည်။ အရည်အသွေးမြင့် ထုပ်ပိုးမှုပစ္စည်းများကို သင့်တော်သော စျေးနှုန်းဖြင့် ရရှိခြင်းသည် ငွေကုန်ကုန်ကုန်သက်သာစေပါသည်။ အစားအစာများကို လုံခြုံစေပါသည်။ အစားအစာများကို ပုံပေါ်လှစေပါသည်။ အရေးကြီးသည်များမှာ ကောင်းမွန်သော ထုပ်ပိုးမှုပစ္စည်းများသည် အစားအစာများကို ဘက်တီးရီးယားများမှ စိတ်ချရစွာ ကာကွယ်ပေးပါသည်။ အပူ သို့မဟုတ် အအေးကို ဖောက်သည်များ စားသောက်သည့်အထိ ထိန်းသိမ်းပေးပါသည်။ ထို့ကြောင့် သေးငယ်သော ကော်ဖီဆိုင်များမှ စတင်၍ ကြီးမားသော စားသောက်ဆိုင်များအထိ သင်၏ လိုအပ်ချက်များအတွက် Linyi Zhongfei ကို ရွေးချယ်ပါ။ ဥပမောပမာအားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ အဆင့်မြင့် FDA အတည်ပြုထားသော ပလပ်စတစ် အစားအစာ အိုးများ သည် အစားအစာအမျိုးမျိုးအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည်။
အသုံးပြုပြီးသော အစားအသောက်ထုပ်ပိုးမှုပစ္စည်းများကို အသုံးပြုသည့်အခါ အစားအသောက်များ လုံခြုံစေရန် အရေးကြီးပါသည်။ လင်ယီ ချွန်ဖေးသည် အစားအသောက်အတွက် လုံခြုံသော ပစ္စည်းများဖြင့် ထုပ်ပိုးမှုပစ္စည်းများကို ပေးသည်။ ဤသည်မှာ အစားအသောက်အတွက် အန္တရာယ်မရှိခြင်းနှင့် အရသာမကောင်းခြင်းမရှိခြင်းကို ဆိုလိုပါသည်။ လုံခြုံမှုကို စစ်ဆေးရန် နည်းလမ်းတစ်ခုမှာ အမှတ်အသားများကို ကြည့်ရှုခြင်းဖြစ်ပါသည်။ အစားအသောက်အတွက် လုံခြုံသည်ဟု ဖော်ပြထားပါက ထိုပစ္စည်းများကို အစားအသောက်သိုလှောင်ရန် အတည်ပြုထားခြင်းဖြစ်ပါသည်။ အသုံးပြုပြီးသော ထုပ်ပိုးမှုပစ္စည်းများဖြင့် အစားအသောက်များကို ဖော်ပြသည့်အခါ သန့်ရှင်းမှုရှိပါက အက်ဒ်မှုများ မရှိပါက အက်ဒ်မှုများ ဖော်ပြပါသည်။ အက်ဒ်မှုများ ရှိပါက သို့မဟုတ် ညစ်ပေးပါက ဘက်တီးရီးယားများ ဝင်ရောက်နိုင်ပါပြီး လူများ နာကျင်စေနိုင်ပါသည်။ ထို့အပါအဝင် အစားအသောက်များကို သင့်တော်သော အပူခါးများတွင် ထားရှိပါ။ ပူသောအစားအသောက်များကို ပူအောင်ထားပါ၊ အေးသောအစားအသောက်များကို အေးအောင်ထားပါ။ လင်ယီ ချွန်ဖေးတွင် အပူခါးကို ထိန်းသိမ်းပေးသည့် အိတ်များ သို့မဟုတ် ပုံးများ ရှိပါသည်။ နောက်တစ်နည်းမှာ တစ်ကြိမ်သုံး ထုပ်ပိုးမှုပစ္စည်းများကို အသုံးပြုခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ဤသည်မှာ တစ်ကြိမ်သုံးပြီးနောက် စွန့်ပါသည်ဟု ဆိုလိုပါသည်။ ထိုသို့ဖော်ပြခြင်းဖြင့် ဘက်တီးရီးယားများ ပ распространять မှုကို ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။ ဖောက်သည်များအား အမျှေးများကို သင့်တော်စွာ စွန့်ပါရန် အမြဲတမ်း အက်ဒ်မှုများ ပေးပါသည်။ အစားအသောက်နေရာအနီးတွင် အမျှေးအိုးများ ထားရှိခြင်းဖြင့် အထောက်အကူဖော်ပေးပါသည်။ လင်ယီ ချွန်ဖေးမှ အရည်အသွေးမြင့် ထုပ်ပိုးမှုပစ္စည်းများကို ရွေးချယ်ပြီး ဤအက်ဒ်မှုများကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် အစားအသောက်များကို လုံခြုံစေပါသည်။ အရသာကောင်းစေပါသည်။
မူပိုင်ခွင့် © လင်ယီ ချုန်ဖိုင်း အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ ကုန်သွယ်ရေး ကုမ္ပဏီလီမိတက်။ မူပိုင်ခွင့်ရှိသည် - လုံခြုံရေးမူဝါဒ
EN